Le coaching en ligne pour les femmes qui veulent se réconcilier avec l'alimentation et se sentir mieux dans leur corps

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Femme heureuse coaching smart life

Cette situation
vous gâche la vie ?

Cette situation vous gâche la vie

Ce n'est pas une fatalité

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découvrez notre coaching digital !

Pourquoi Smartlife est la solution ?

Une approche durable

Notre objectif est évidemment de vous aider à améliorer votre relation à l’alimentation et/ou à votre corps, mais surtout de vous donner un maximum d’outils afin de ne plus jamais faire face à ce genre de situation.

Des résultats rapides

Grâce à des échanges quotidiens et à une présence plus importante du coach, il est plus facile et rapide de s’adapter et donc de perdre du poids rapidement !

Sans risque

Nous prenons en compte tous les aspects et les particularités de chaque personnes. Si nous estimons ne pas pouvoir aider une personne, nous refusons de l’accompagner.

Ne soyez plus seul(e)

La plupart coachs/diététiciennes (ou autre professionnel de santé) vous donnent 1 rendez-vous toutes les 3 à 4 semaines. Nous sommes disponibles 5 jours sur 7 afin de ne plus jamais vous laisser seul(e) même dans les périodes plus difficiles ou avec moins de motivation !

Facile

Grâce à une personnalisation très poussée de notre accompagnement, atteignez votre objectif facilement en suivant un programme 100% adapté à vous : vos goûts, vos contraintes, vos préférences… Vous sentir mieux n’aura jamais été aussi facile !

Moins onéreux et plus simple

Moins onéreux ! C’est comme si vous aviez un coach sportif, une diététicienne, un préparateur mental et un coach de vie rien que pour vous et à un prix abordable !

Vous n’avez plus besoin de vous déplacer pour échanger avec eux ou avoir une réponse à vos questions.

Pourquoi démarrer un coaching en ligne ?

Qui sommes-nous ?

Après 5 ans d’existence notre équipe a accompagné des milliers de personnes à se réconcilier avec l’alimentation et avec leurs corps.

Aujourd’hui, l’objectif de SmartLife est simple : Aider toutes les personnes qui ne se sentent pas bien dans leur corps et qui ont une mauvaise relation à l’alimentation à pouvoir vivre une vie normale, heureuse et épanouie.

Pour cela, nous avons rassemblé des coachs, des diététiciennes et des psychologues compétents pour créer et élaborer une méthode transversale.

Adepte du coaching sur mesure, nous proposons des actions concrètes et ciblées en fonction de leurs objectifs et leurs pathologies.

Nos mots d’ordre pour un accompagnement de qualité : bienveillance, douceur et adaptation afin que tout le monde s’en sorte à son rythme..

Alexandre
Fondateur & coach
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Léa
Coach
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Manon
Coach
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Mélanie
Coach & dietéticienne
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Riwan
Coach
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Marine
Psychologue clinicienne
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Débutez votre coaching
en 4 étapes

Réservez votre appel découverte.
Remplissez le questionnaire et prenez contact avec votre coach.
On détermine avec vous la méthode qui vous permettra d'avoir le moins de contraintes possibles.
Commencez le coaching.

Une méthode efficace...

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Personnes accompagnées
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Des personnes déclarent avoir une meilleure relation à l’alimentation
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Des personnes se sentent mieux dans leur corps
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Témoignages

Super coaching !
J’ai fait appel à l’équipe Smartlife il y a trois mois pour améliorer ma relation avec l’alimentation. J’ai longuement hésité avant de me lancer et le seul regret que j’ai c’est de ne pas les avoir contactés plus tôt. J’étais au début effrayée de devoir manger plus et de reprendre du poids. Théo a su me rassurer et y aller progressivement sans me brusquer. Après trois mois de coaching je me sens déjà transformée aussi bien physiquement que psychologiquement. Je reprends goût à sortir avec mes proches sans culpabiliser. Je ne m’entraîne plus par obligation mais par passion... Je reprends goût à la vie et ça grâce à l’équipe SMARTLIFE. Un grand merci à Théo pour qui me motive et m’encourage au quotidien. Merci pour votre bienveillance et votre professionnalisme.
Alison
Super !!
J’ai commencé le coaching avec SmartLife depuis un peu plus de trois mois et je ne peux que le recommander ! Mélanie est extrêmement présente au quotidien, notre programme s’adapte vraiment sur tous les points (objectifs, ressentis, emplois du temps...). L’équipe est d’une grande gentillesse, bienveillance et compréhension. N’hésitez vraiment pas !
Lucie
Une aide précieuse
J’ai commencé mon coaching avec Léa à partir du mois de janvier jusqu’à septembre. Elle a été très à l’écoute et n’a jamais cesser de croire en mon potentiel ainsi que mon mental qui a été mise à rude épreuve suite à des multiples problèmes notamment aux TCA. Elle saura trouver les bons mots et vous rassurez au quotidien pour avancer. Si vous recherchez un coaching de qualité hésitez plus 🙂
Agathe
Je recommande à 1000%
Hésitante au départ, je me suis rendue compte rapidement, dès la 1ère semaine, que la méthode Smartlife fonctionnait très bien. Je n’ai jamais été frustrée. Théo a été à mon écoute pendant ces 6 mois, il a su me rassurer, je le remercie encore énormément de m’avoir suivi et aidé à perdre presque 10kg. Je recommande a 100%.
Ophélie
Bilan de 6 mois de coaching
Je viens de terminer 6 mois de coaching avec Alex et je ne le remercierai jamais assez ! Oui on peut s’en sortir, après plus de 4 ans de TCA où je suis passée par toutes les phases, je peux l’affirmer : on peut guérir ! Aujourd’hui je revis. Alex m’a permis de me réconcilier avec la nourriture, de me donner à 1000% lors des entraînements, à faire attention à ma santé et à mon bien-être. Foncez, vraiment ! Je ne peux que le recommander, et recommander toute l’équipe !
Marion
Coaching au top
Super expérience qui prend fin aujourd'hui avec smartlife. Après 7 mois de coaching avec Manon mon mode de vie à complètement changé pour le mieux. Elle est très à l'écoute et disponible dès qu'on a besoin de soutien. Elle m'a transmis tant de connaissances et de clés qui vont me permettre de garder ce nouvel équilibre tout au long de ma vie sans me restreindre ou me prendre la tête. Encore merci Manon et merci à l'équipe Smartlife pour leur professionnalisme.
Marie
Un véritable soutien
Un grand Merci à Léa pour sa disponibilité, sa patience et son professionnalisme. Elle a su s'adapter à mes problématiques et elle a réussi à bien cerner l'origine de mes blocages alimentaires. Je recommande vraiment ce coaching, il a été un véritable soutien pour moi au cours de ces 6 derniers mois.
Laura
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Merci à ma coach Manon qui a été là...
Merci à ma coach Manon qui a été là pour moi tout le long du suivi et pourtant je sais que j'avais beaucoup de contraintes. Grâce à elle j'ai quand même réussi à perdre beaucoup de poids. Beaucoup de centimètres et surtout me sentir beaucoup mieux. Elle s'est adaptée à moi, mes horaires et mes contraintes. Je n’aurai pas pu rêver mieux. Encore merci ma petite coach !!!!
Alison
Super !!
J’ai commencé le coaching avec SmartLife depuis un peu plus de trois mois et je ne peux que le recommander ! Mélanie est extrêmement présente au quotidien, notre programme s’adapte vraiment sur tous les points (objectifs, ressentis, emplois du temps...). L’équipe est d’une grande gentillesse, bienveillance et compréhension. N’hésitez vraiment pas !
Lucie
Je recommande à 100%
Hésitante au départ, je me suis rendue compte rapidement, dès la 1ère semaine, que la méthode Smartlife fonctionnait très bien. Je n’ai jamais été frustrée. Théo a été à mon écoute pendant ces 6 mois, il a su me rassurer, je le remercie encore énormément de m’avoir suivi et aidé à perdre presque 10kg. Je recommande a 100%.
Agathe
Coaching au top
Super expérience qui prend fin aujourd'hui avec smartlife. Après 7 mois de coaching avec Manon mon mode de vie à complètement changé pour le mieux. Elle est très à l'écoute et disponible dès qu'on a besoin de soutien. Elle m'a transmis tant de connaissances et de clés qui vont me permettre de garder ce nouvel équilibre tout au long de ma vie sans me restreindre ou me prendre la tête. Encore merci Manon et merci à l'équipe Smartlife pour leur professionnalisme.
Ophélie
Je recommande !
Je suis suivie par Théo depuis Février et je commence à avoir de beaux résultats, Théo est à l'écoute et me permet d'avancer sereinement et de trouver l'équilibre entre ma vie sociale et mon programme. Il adapte mon programme à mes convenances et il est à l'écoute lors des entretiens. Je recommande ce programme si tous les coachs sont aussi bienveillants et efficaces !
Marion
Apprendre à se dépasser et aimer son corps!!
Juste MERCI! Merci pour ces mois de coaching qui m'ont permis d'ouvrir ma manière de voir mon corps et le bien être dans tous ces aspects. J'ai appris à comprendre comment fonctionne mon corps, à l'écouter, à lutter avec lui et non contre lui et à l'aimer. Aujourd'hui je pars avec un bagage à vie et pour tout ça merci! Vous êtes une équipe géniale, Merci a Fred et Théo pour m'avoir accompagné durant cette aventure et de continuer encore aujourd'hui!
Marie
Meilleur suivi
J’ai commencé mon coaching depuis quelques mois avec Manon et franchement c’est top ! J’ai toujours suivit des régimes hyper restrictifs alors j’étais tout le temps frustrer ou pleine de culpabilité, aujourd’hui je mange de tout mais de façon résonner sans frustration, Manon est attentionnée et adapte à chaque fois mon programme en fonction de ma vie perso pour optimiser toujours les résultats.
Laura
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Commencez votre coaching et démarrez votre nouvelle vie

Trouvez votre équilibre
pour des résultats durables

Notre objectif n’est pas de vous faire aller dans les extrêmes. Nous avons la volonté de vous aider à trouver une façon de vous alimenter que vous pourrez tenir jusqu’à la fin de votre vie afin d’avoir le moins de contraintes possibles tout en ayant un physique dans lequel vous vous sentez bien.

Equilibre coaching smart life

Questions fréquentes

Le prix dépend de la formule d’accompagnement et de chaque profil. En effet, certaines personnes font du sport et d’autres non, certaines personnes ont aussi besoin d’un accompagnement psychologique plus poussé.

Étant un accompagnement personnalisé, nous nous adaptons à chaque personne.

Avant tout suivi, nous réalisons un appel avec chaque personne afin d’être sûr que nous puissions l’accompagner.

Lors de cet appel, nous poserons des questions sur votre profil afin de déterminer le ou la coach le/la plus adaptée dans l’atteinte de votre objectif.

Cet accompagnement est destiné à toutes les personnes qui veulent perdre du poids durablement, qui souffrent de troubles alimentaires : hyperphagie, boulimie… ou même aux personnes qui souffrent simplement d’un rapport compliqué avec l’alimentation : compulsions, food focus, peur de certains aliments…

Si vous en souffrez, ou si vous estimez souffrir, alors notre accompagnement devrait vous convenir parfaitement.

Quoi qu’il arrive, un appel initial entre vous et notre équipe est obligatoire afin de vous présenter notre coaching et d’être sûr que nous pouvons vous aider.

Avant chaque début d’accompagnement, nous vous envoyons un questionnaire et réalisons un bilan pour faire le point sur votre situation.

À la suite, nous nous occupons aussi de mettre en place notre méthode et de l’adapter en fonction de notre échange. Ce plan inclut la partie alimentation, sport, gestion du stress, gestion du sommeil, gestion des émotions etc…

Le plus important dans le coaching est surtout les échanges du quotidien ainsi que les exercices que nous allons mettre en place.

Tout le monde est capable de réaliser un programme “initial”. Accompagner quelqu’un dans l’atteinte d’objectifs durables et l’amélioration de sa relation à l’alimentation et à son corps va bien plus loin que faire suivre un programme à quelqu’un car nous allons devoir jouer sur plusieurs facteurs.

Si vous êtes motivé (e) à vous en sortir et que vous appliquez nos conseils, il n’y a aucune raison qui expliquerait pourquoi vous n’y arrivez pas.

Notre taux de succès dans nos coachings est extrêmement haut.

Quand nous parlons de réussite, nous ne prenons pas juste en compte le fait d’atteindre son objectif physique. Nous prenons en compte le fait que les personnes améliorent leur relation à l’alimentation (et que ce soit durable) et SURTOUT que ces personnes ont une vie normale : Plus aucune peur vis-à-vis de certains aliments, plus aucune angoisse ou culpabilité d’aller manger à l’extérieur.

Et tout ça avec un physique qui leur plaît !

Notre accompagnement a pour objectif d’aider les personnes à se sentir mieux : plus heureuse et épanouies… cela passe par le physique mais pas seulement. C’est pour cela que nous agissons sur tous les facteurs possibles.

Si toutefois, nous voyons que nous ne pouvons pas vous aider, nous mettons fin à l’accompagnement avec un accord commun.

Pour l’instant, notre accompagnement n’est pas pris en charge par les mutuelles.

Cependant, nous travaillons dur avec toute l’équipe pour que ce soit le cas dans les prochains mois.

La plupart des coachs/régimes/professionnels de santé n’accordent malheureusement pas suffisamment le temps qu’il faut pour chaque personne et donc les personnes ont vite tendance à se sentir seul(e)s. 

De plus, ils sont rarement personnalisés et donc pas tenable pour la plupart des gens ce qu’il fait que le taux d’abandon est haut ou que les résultats ne sont pas durables.

Chez Smart Life, nous prenons le temps d’accompagner les personnes avec un suivi quotidien.

Grâce à notre méthode, nous ne laissons JAMAIS les personnes seul(e)s et c’est pour cela que nous avons des résultats exceptionnels.

De plus, se sentir bien dans son corps et dans sa tête ne se résout pas qu’avec un psychologue, un coach sportif ou un nutritionniste. Pour s’en sortir, il faut prendre un compte un ensemble de facteurs qui obligerait à voir de nombreux experts.

Lorsque vous consultez un diététicien-nutritionniste, un psychologue en présentiel, il est impossible d’avoir des interactions quotidiennes avec lui.

Le fait d’avoir une personne présente tous les jours permet aux personnes qui souffrent d’une relation à l’alimentation compliquée de se sentir plus soutenus et suivis. On observe aussi une relation de confiance bien plus importante.

Le fait de pouvoir utiliser les messages écrits (contrairement à une consultation en cabinet) permet aussi aux personnes de mieux se livrer et donc cela permet au coach d’adapter la méthode à chaque personne.

Mais surtout vous pouvez envoyer un message à votre coach lors de situation où vous aimeriez échanger avec lui :

  • Des émotions trop fortes difficiles à gérer
  • Une petite victoire
  • Une compulsion
  • Un coup de mou…

Et vous n’aurez pas à attendre votre prochain rendez-vous dans 3 semaines de vos problèmes.

Pour les coachs, c’est pareil. Votre coach ne peut pas être présent avec vous sur chaque séance (car cela coûterait trop cher). En échangeant et en envoyant vos vidéos, nous faisons en sorte d’être présent sur l’ensemble de vos séances pour vous guider sur votre technique et votre progression.

Nous sommes là pour vous et plus nous avons d’informations, plus nous serons en mesure de vous aider.

Cela permet aussi d’être plus réactif et de pouvoir mieux adapter les exercices et conseils proposés.

De plus, il faudrait aussi plusieurs spécialistes afin d’agir sur tous les facteurs que nous prenons en compte : Un psychologue, un(e) diététicien(ne), un préparateur mental, un coach sportif etc… ce qui serait très cher et très compliqué à coordonner.

Et si vous avez des doutes sur l’efficacité de notre accompagnement, n’hésitez pas à lire l’ensemble de nos témoignages.

 

La méthode se veut personnalisée, la durée pour avoir des résultats dépendra donc des problèmes de chacun.

De manière générale, on observe des résultats visibles assez rapidement, mais l’idée est surtout de pouvoir les maintenir dans le temps.

Certaines personnes iront plus vite que d’autres. Chaque personne est différente et les souffrances des uns ne sont pas les souffrances des autres. Le plus important est de ne pas se mettre de pression et d’y aller à son rythme surtout dans une logique de durabilité.

Le coaching prend fin lorsque vous vous sentez mieux et que nous estimons qu’il/qu’elle est suffisamment autonome et capable de répondre aux possibles futures difficultés.

Sur les horaires fixés, c’est-à-dire entre 9 et 18 heures, nous essayons d’avoir des délais de réponses extrêmement courts.

En général, nous faisons en sorte de répondre sous moins de 1 heure. Évidemment, cela peut être plus rapide pour les situations d’urgence.

C’est un point important qui nous différencie d’autres coachs/thérapeutes en ligne avec une très faible présence.

Concernant le format du coaching : nous mettons tout en œuvre pour assurer la réussite de chaque personne que nous accompagnons.

Chaque personne accède donc à ses outils de suivi directement dans l’application.

Ensuite, votre coach est disponible 5 jours sur 7 que ce soit par chat, par vidéos ou lors d’appels téléphoniques de manière exceptionnelle.

Enfin, un bilan est réalisé chaque semaine pour faire le point sur la situation et voir les problématiques ainsi que les adaptations à apporter.

L’accompagnement est bien entendu individuel et entièrement personnalisé.

Le mieux est de réserver votre rendez-vous directement sur notre page. C’est gratuit et sans engagement.

Si vous avez des difficultés pour réserver votre rendez-vous, vous pouvez nous contacter au : 07 56 95 60 05.

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