En finir avec les compulsions alimentaires
grâce au coaching en ligne

discussion thérapie en ligne sur la dépression

Cette situation vous gâche la vie ?

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Ce n'est pas une fatalité

N'attendez plus,
découvrez notre coaching digitale !

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Pourquoi Smartlife est la solution ?

Des résultats rapides

Notre objectif est évidemment de vous aider à vous faire sortir de cet état de mal être, mais surtout de vous donner un maximum d’outils afin de ne plus jamais faire face à ce genre de situation.

Des résultats rapides

Grâce à des échanges quotidiens et à une présence plus importante du thérapeute, il est plus facile et rapide de mettre en place des exercices et donc d’aller plus vite dans le processus de guérison.

Sans risque

Nous prenons en compte tous les aspects et les particularités de chaque personnes. Si nous estimons ne pas pouvoir aider une personne, nous refusons de l’accompagner.

Ne soyez plus seul(e)

La plupart des praticiens vous donnent 1 rendez-vous de 45min par mois. Nous sommes disponibles 5 jours sur 7 pour vous rassurer et mettre en place des exercices quotidiens afin d’accélérer la guérison.

Anonyme

La thérapie en ligne peut se faire dans l’anonymat et dans le confort de votre domicile. Ne ressentez pas la contrainte et le poids du regard des personnes que vous croiser en vous rendant chez un psychologue en présentiel.

Moins onéreux et plus simple

Moins onéreux que les rendez-vous en présentiel (minimum 60 euros la séance + déplacement à ses propres frais).

Vous n’avez plus besoin de vous déplacer pour échanger avec votre thérapeute.

Pourquoi démarrer un coaching avec nous ?

Le coaching classique

Le coaching Smartlife

Qui sommes-nous ?

Après 5 ans d’existence, l’objectif de SmartLife est simple : Aider toutes les personnes qui se sentent mal dans leur tête et qui souffrent de dépression ou de burn-out à pouvoir vivre une vie normale, heureuse et épanoui.

Pour cela, nous avons rassemblé des thérapeutes compétents et qualifiée dans la conduite d’évaluations psychologiques mais aussi dans l’élaboration et la mise en place de plans de thérapie personnalisés.

Adepte de la thérapie sur mesure, nous proposons à nos patients des actions concrètes et ciblées en fonction de leurs objectifs.

Nos mots d’ordre pour un accompagnement de qualité : Bienveillance, douceur et adaptation afin que tout le monde s’en sorte à son rythme.e.

Débutez votre coaching
en 4 étapes

Réservez votre appel découverte.
Remplissez le questionnaire et prenez contact avec votre coach.
On détermine avec vous la méthode qui vous permettra d'avoir le moins de contraintes possibles.
Commencez le coaching.

Témoignages

Commencez votre coaching
et reprenez le contrôle

Questions fréquentes

Le prix dépend de la formule d’accompagnement et de chaque profil. En effet, certaine personnes font du sport et d’autres non.

Étant un accompagnement personnalisé, nous nous adaptons à chaque personne.

Avant tout suivi, nous réalisons un appel avec chaque personne afin d’être sûr que nous puissions l’accompagner.

Lors de cet appel, nous poserons des questions sur votre profil afin de déterminer le ou la coach le/la plus adaptée dans l’attente de votre objectif.

Cet accompagnement est destiné à toutes les personnes qui veulent perdre du poids ou souffrent d’une mauvaise relation à l’alimentation : hyperphagie, boulimie… ou même aux personnes qui souffrent simplement d’un rapport compliqué avec l’alimentation : food focus, peur de certains aliments…

Si vous en souffrez, ou si vous estimez souffrir, alors notre accompagnement devrait vous convenir parfaitement.

Quoi qu’il arrive, un appel initial entre vous et notre équipe est obligatoire afin de vous présenter notre coaching et d’être sûr que nous pouvons vous aider.

Avant chaque début d’accompagnement, nous vous envoyons un questionnaire et réalisons un bilan pour faire le point sur votre situation.

À la suite, nous nous occupons aussi de mettre en place notre méthode et de l’adapter en fonction de notre échange. Ce plan inclut la partie alimentation, sport, gestion du stress, gestion du sommeil, gestion des émotions etc…

Le plus important dans le coaching est surtout les échanges du quotidien ainsi que les exercices que nous allons mettre en place.

Tout le monde est capable de réaliser un programme “initial”. Accompagner quelqu’un dans l’atteinte d’objectifs durables et l’amélioration de sa relation à l’alimentation et à son corps va bien plus loin que faire suivre un programme à quelqu’un car nous allons devoir jouer sur plusieurs facteurs.

Si vous êtes motivé (e) à vous en sortir et que vous appliquez nos conseils, il n’y a aucune raison qui expliquerait pourquoi vous n’y arrivez pas.

Notre taux de succès dans nos coachings est extrêmement haut.

Quand nous parlons de réussite, nous ne prenons pas juste en compte le fait d’atteindre son objectif physique. Nous prenons en compte le fait que les personnes améliorent leur relation à l’alimentation (et que ce soit durable) et SURTOUT que ces personnes ont une vie normale : Plus aucune peur vis-à-vis de certains aliments, plus aucune angoisse ou culpabilité d’aller manger à l’extérieur.

Et tout ça avec un physique qui leur plaît !

Notre accompagnement a pour objectif d’aider les personnes à se sentir mieux : plus heureuse et épanouies… cela passe par le physique mais pas seulement. C’est pour cela que nous agissons sur tous les facteurs possibles.

Si toutefois, nous voyons que nous ne pouvons pas vous aider, nous mettons fin à l’accompagnement avec un accord commun.

Pour l’instant, notre accompagnement n’est pas pris en charge par les mutuelles.

Cependant, nous travaillons dur avec toute l’équipe pour que ce soit le cas dans les prochains mois.

Nous vous enverrons les documents nécessaires pour demander à votre mutuelle le remboursement de la prestation. Vous aurez donc à avancer les frais mais les remboursements sont assez rapides (entre 7 et 15 jours en général).

Cependant, la thérapie en ligne n’est pas prise en compte par l’assurance maladie.

La plupart des coachs/professionnels de santé n’accordent malheureusement pas suffisamment de temps qu’il faut pour chaque personne et limite les rendez-vous à 1 ou 2 par mois ce qui n’est malheureusement pas suffisant.

Chez Smart Life, nous prenons le temps d’accompagner les personnes avec un suivi quotidien.

Grâce à notre méthode, nous ne laissons JAMAIS les personnes seul(e)s et c’est pour cela que nous avons des résultats exceptionnels.

De plus, se sentir bien dans son corps et dans sa tête ne se résout pas qu’avec un psychologue, un coach sportif ou un nutritionniste. Pour s’en sortir, il faut prendre un compte un ensemble de facteurs qui obligerait à voir de nombreux experts.

Lorsque vous consultez un coach ou un spécialiste en présentiel, il est impossible d’avoir des intéractions quotidiennes avec lui.

Le fait d’avoir une personne présente tous les jours permet aux personnes qui souffrent d’une relation à l’alimentation compliquée de se sentir plus soutenus et suivis. On observe aussi une relation de confiance bien plus importante.

Le fait de pouvoir utiliser les messages écrits (contrairement à une consultation en cabinet) permet aussi aux personnes de mieux se livrer et donc cela permet au coach d’adapter la méthode à chaque personne.

Mais surtout vous pouvez envoyer un message à votre coach lors de situation où vous aimeriez échanger avec lui :

  • Des émotions trop fortes difficiles à gérer
  • Une petite victoire
  • Une crise
  • Un coup de mou…

Et vous n’aurez pas à attendre votre prochain rendez-vous dans 3 semaines de vos problèmes.

Pour les coachs, c’est pareil. votre coach ne peut pas être présent avec vous sur chaque séance (car cela coûterait trop cher). En échangeant et en envoyant vos vidéos, nous faisons en sorte d’être présent sur l’ensemble de vos séances pour vous guider sur votre technique et votre progression.

Nous sommes là pour vous et plus nous avons d’informations, plus nous serons en mesure de vous aider.

Cela permet aussi d’être plus réactif et de pouvoir mieux adapter les exercices et conseils proposés.

De plus, il faudrait aussi plusieurs spécialistes afin d’agir sur tous les facteurs que nous prenons en compte : Un psychologue, un(e) diététicien(ne), un coach sportif etc… ce qui serait très cher et très compliqué à coordonner.

Et si vous avez des doutes sur l’efficacité de notre accompagnement, n’hésitez pas à lire l’ensemble de nos témoignages.

 

La méthode se veut personnalisée, la durée pour avoir des résultats dépendra donc des problèmes de chacun.

De manière générale, on observe des résultats visibles assez rapide, mais l’idée est surtout de pouvoir les maintenir dans le temps.

Certaines personnes iront plus vite que d’autres. Chaque personne est différente et les souffrances des uns ne sont pas les souffrances des autres. Le plus important est de ne pas se mettre de pression et d’y aller à son rythme surtout dans une logique de durabilité.

Le coaching prend fin lorsque vous vous sentez mieux et que nous estimons qu’il/qu’elle est suffisamment autonome et capable de répondre aux possibles futures difficultés.

Sur les horaires fixés, c’est-à-dire entre 9 et 18 heures, nous essayons d’avoir des délais de réponses extrêmement courts.

En général, nous faisons en sorte de répondre sous moins de 1 heure. Évidemment, cela peut être plus rapide pour les situations d’urgence.

C’est un point important qui nous différencie d’autres coachs/thérapeutes en ligne avec une très faible présence.

Concernant le format du coaching : nous mettons tout en œuvre pour assurer la réussite de chaque personne que nous accompagnons.

Chaque personne accède donc à ses outils de suivi directement dans l’application.

Ensuite, votre coach est disponible 5 jours sur 7 que ce soit par chat, par vidéos ou lors d’appels téléphoniques de manière exceptionnelle.

Enfin, un bilan est réalisé chaque semaine pour faire le point sur la situation et voir les problématiques ainsi que les adaptations à apporter.

L’accompagnement est bien entendu individuel et entièrement personnalisé.

Le mieux est de réserver votre rendez-vous directement sur notre page. C’est gratuit et sans engagement.

Si vous avez des difficultés pour réserver votre rendez-vous, vous pouvez nous contacter au : 06 33 56 48 52