Vaincre l'hyperphagie et la boulimie grâce au coaching en ligne

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Femme heureuse coaching smart life

Vous voulez en finir
avec la boulimie vomitive ou l'hyperphagie ?

Votre situation vous gâche la vie

Ce n'est pas une fatalité

N'attendez plus,
découvrez notre coaching digital !

Pourquoi Smartlife est la solution ?

Une approche durable

Notre objectif est évidemment de vous aider à vous faire arrêter les crises, mais surtout de vous donner un maximum d’outils afin de ne plus jamais faire face à ce genre de situation.

Des résultats rapides

Grâce à des échanges quotidiens et à une présence plus importante du coach, il est plus facile et rapide de mettre en place des exercices et donc d’aller plus vite dans le processus d’amélioration de votre relation à l’alimentation.

Sans risque

Nous prenons en compte tous les aspects et les particularités de chaque personnes. Si nous estimons ne pas pouvoir aider une personne, nous refusons de l’accompagner.

Ne soyez plus seul(e)

La plupart des praticiens vous donnent 1 rendez-vous de 45min par mois. Nous sommes disponibles 5 jours sur 7 pour vous rassurer, gérer vos crises et mettre en place des modifications quotidiennes afin d’accélérer l’arrêt des crises.

Une confiance absolue

Pour vaincre ses troubles du comportement alimentaire, il faut avoir confiance absolue en la personne qui nous accompagne et qui nous guide. Nous mettons tout en œuvre afin d’être proche des personnes que nous accompagnons. 

Moins onéreux et plus simple

Moins onéreux que les rendez-vous en présentiel (minimum 60 euros la séance + déplacement à ses propres frais).

Vous n’avez plus besoin d’attendre votre prochain rendez-vous pour discuter avec votre coach !

Pourquoi démarrer un coaching avec nous ?

Qui sommes-nous ?

Après 5 ans d’existence notre équipe a accompagné des milliers de personnes à améliorer leur relation à l’alimentation et à perdre du poids?

Aujourd’hui, l’objectif de SmartLife est simple : Aider toutes les personnes qui ne se sentent pas bien dans leur corps et qui ont une mauvaise relation à l’alimentation à pouvoir vivre une vie normale, heureuse et épanouie.

Pour cela, nous avons rassemblé des coachs, des diététiciennes et des psychologues compétents pour créer et élaborer une méthode transversale.

Adepte du coaching sur mesure, nous proposons des actions concrètes et ciblées en fonction de leurs objectifs et leurs pathologies.

Nos mots d’ordre pour un accompagnement de qualité : bienveillance, douceur et adaptation afin que tout le monde s’en sorte à son rythme..

Alexandre
Fondateur & coach
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Léa
Coach
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Manon
Coach
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Mélanie
Coach & dietéticienne
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Riwan
Coach
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Marine
Psychologue clinicienne
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Une méthode efficace...

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Personnes accompagnées
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Des personnes déclarent avoir une meilleure relation à l’alimentation
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Témoignages

Bilan de 6 mois de coaching
Je viens de terminer 6 mois de coaching avec Alex et je ne le remercierai jamais assez ! Oui on peut s’en sortir, après plus de 4 ans de TCA où je suis passée par toutes les phases, je peux l’affirmer : on peut guérir ! Aujourd’hui je revis. Alex m’a permis de me réconcilier avec la nourriture, de me donner à 1000% lors des entraînements, à faire attention à ma santé et à mon bien-être. Foncez, vraiment ! Je ne peux que le recommander, et recommander toute l’équipe !
Alison
Je suis enfin guérit, je ne les remercierai jamais assez !
J’ai fait appel à l’équipe Smartlife il y a trois mois pour améliorer ma relation avec l’alimentation. J’ai longuement hésité avant de me lancer et le seul regret que j’ai c’est de ne pas les avoir contactés plus tôt. J’étais au début effrayée de devoir manger plus et de reprendre du poids. Théo a su me rassurer et y aller progressivement sans me brusquer. Après trois mois de coaching je me sens déjà transformée aussi bien physiquement que psychologiquement. Je reprends goût à sortir avec mes proches sans culpabiliser. Je ne m’entraîne plus par obligation mais par passion.. Je reprends goût à la vie et ça grâce à l’équipe SMARTLIFE. Un grand merci à Théo pour qui me motive et m’encourage au quotidien. Merci pour votre bienveillance et votre professionnalisme.
Lucie
Je recommande à 100%
J'ai commencé le coaching avec Aurelien il y a maintenant 3 mois. En 3 mois j'ai évolué comme je ne m'y attendais pas. Après 10 ans de crise sans quasiment aucune interruption j'en suis à maintenant 3 mois sans. Un rapport avec l'alimentation qui est beaucoup plus sain, un physique qui change de jour en jour, moins maigre et plus tonique. Et par conséquent le côté psychologique qui va de mieux en mieux ! Alors merci car sans Aurelien je n'en serai pas là aujourd'hui, merci de me challenger et de me pousser chaque jour. Et merci à SmartLife coaching d'avoir crée ce concept qui aide mieux qu'une hospitalisation !
Agathe
La meilleure décision jamais prise
Superbe expérience avec Manon !! Cela fait plus d’un an et demi qu’elle me suit, m’accompagne, m’écoute, me guide, Je suis très contente d’avoir pu évoluer sur de nombreux points que je n’aurais pas même imaginés avant ce coaching. Manon est toujours à l’écoute et présente peu importe le besoin ou la demande ce qui permet d’apprendre et d’évoluer sur soi !! Je suis ravie d’avoir osé commencer cette expérience et de la vivre chaque jour !!
Ophélie
Incroyable
Suivie depuis quelques mois par Alex, je ne peux que recommander cette expérience. Je sors petit à petit des TCA et reprends goût à la vie et à l’alimentation 🙃. Le suivi est personnalisé et adapté en fonction de nos besoins mais également de nos envies, ce qui je pense est primordial. La communication et les échanges sont sans tabous, basés sur la transparence, ce qui m’a permis d’avancer mentalement et de progresser au niveau de la musculation. Cela me permet également de reprendre confiance en moi, même si le chemin est encore long. Que du positif ! Foncez ! Sans plus attendre
Marion
Une expérience incroyable !
J’ai été suivie pendant 15 mois par Léa et je ne peux que saluer sa gentillesse, son professionnalisme et sa patience. Je ne pensais pas pouvoir m’en sortir un jour après tant d’années de galère puisque j’ai été anorexique pendant environ 13 ans avec des épisodes de boulimie. J’ai dû remettre en question mes a priori sur l’alimentation et j’ai également appris à être patiente, à être plus confiante et à persévérer. Aujourd’hui je me sens transformée physiquement et mentalement. Certes ça n’a pas été simple au début mais ça valait le coup d’y croire. Je continue donc mes efforts pour atteindre mes objectifs de manière saine et sans culpabiliser. Encore un grand merci à Léa et à Smartlife, car ce coaching est sans aucun doute mon meilleur investissement de l’année 2021.
Marie
Un changement de vie
J’ai commencé le coaching il y a un mois et j’étais vraiment dans le besoin de me faire aider. J’ai été hospitalisé à cause de mes TCA et même quand je suis sortie de l’hôpital ça n’allait pas tellement mieux. J’ai enchaîné les crises de boulimie et les médecins, les psy ne sont pas toujours là en permanence pour t’aider. C’est pourquoi j’ai demandé à mes parents de me financer le coaching et je ne regrette vraiment pas. Alex est toujours dispo à chacune de mes crises et même si on n’est encore loin du but, on a déjà parcouru un chemin immense. Je fais beaucoup moins de crises, et je me prends beaucoup moins la tête à la salle. Je recommande vivement ce coaching qui m’aide tous les jours à aller un peu mieux :).
Laura
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Un vrai changement, que du positif !
Déjà 2 mois d’accompagnement et des résultats plus que motivant, toujours disponible dès qu’on a besoin, à l’écoute et toujours avec une petite touche d’humour et motivant. J’ai appris pleins de choses et je vais continuer d’en apprendre encore avec l’équipe SmartLife. Grâce à eux, je me sens enfin à l’aise dans ma vie. Prise de confiance en moi, il y a encore du chemin à parcourir mais je sais que j’arriverai au résultat que je souhaite avec eux, je vous conseille à 1000% leur accompagnement ! Merci pour tout.
Alison
Je suis enfin guérit, je ne les remercierai jamais assez !
Honnêtement, ce fut une expérience complètement incroyable. SmartLife n’a cessé d’être présent, pour n’importe quelle demande et à su être à l’écoute de mes besoins et envies. Je vous recommande vraiment de leur faire confiance. Je suis guérie et je ne remercierais jamais assez la personne qui m’a accompagnée pour cela. N’attendez pas, n’hésitez pas, ce sont les meilleurs.
Lucie
Je recommande à 100%
Hésitante au départ, je me suis rendue compte rapidement, dès la 1ère semaine, que la méthode Smartlife fonctionnait très bien. Je n’ai jamais été frustrée. Théo a été à mon écoute pendant ces 6 mois, il a su me rassurer, je le remercie encore énormément de m’avoir suivi et aidé à perdre presque 10kg. Je recommande a 100%.
Agathe
La meilleure décision jamais prise
Quand j’ai choisi de commencer un coaching, j’étais en pleine guérison de TCA et ce jour là j’ai clairement pris la meilleure décision de ma vie. Grâce au travail accompli ensemble, j’ai eu l’impression de revivre. J’ai appris à laisser mes peurs de côtés, à arrêter de croire à tout et n’importe quoi, à m’écouter, à profiter, à avancer tout simplement. J’ai beaucoup appris sur moi-même et sur mes capacités. Si vous souhaitez vous faire accompagner, je ne peux que vous recommander cette superbe équipe et leur coaching personnalisé à chacun/chacune.
Ophélie
Incroyable
J’avais très peur de me lancer au départ et finalement je ne suis pas déçue ! C’est un suivi quotidien et c’est vraiment top ! J’ai beaucoup évoluée en très très peu de temps, je suis capable de sortir et de gérer les imprévu et surtout de les accepter, chose que je n’aurais jamais imaginé il y a quelques semaines encore ! Vraiment merci SmartLife d’exister !! C’est vraiment une aide quotidienne et surtout une écoute bienveillante !! Je ne regrette absolument pas de m’être lancé dans cette expérience. Ce n’est que le début mais c’est déjà des victoires et des avanceés énormes!!
Marion
Une expérience incroyable !
Je me suis inscrite chez SmartLife dans le but d’améliorer ma relation à l’alimentation et de progresser aux entraînements. Alexe est d’une bienveillance, d’une compréhension et d’une patience incroyable. Et en même temps il sait trouver les mots pour nous donner un coup de pieds aux fesses quand il lme faut. Il m’a fait découvrir une toute nouvelle approche de l’alimentation, je n’ai plus du tout cette appréhension lorsque je me mets à table bien au contraire, j’ai découvert les lipides et surtout je sais que l’alimentation est mon carburant et que sans elle je n’avancerai pas !! Tout ça pour dire que ces 10 mois passés chez Smartlife auront été plus bénéfiques pour moi tant au point de vu mental que physique. Merci
Marie
Un changement de vie
Un changement de vie, autant mentalement que physiquement. Apprendre à s’aimer quelque soit notre poids ou notre apparence physique. Des coach à l’écoute et toujours là pour nous rassurer
Laura
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Questions fréquentes

Le prix dépend de la formule d’accompagnement et de chaque profil. En effet, certaines personnes font du sport et d’autres non.

Étant un accompagnement personnalisé, nous nous adaptons à chaque personne.

C’est pour cela que nous souhaitons réaliser un appel en début d’accompagnement : Identifier au mieux les besoins de chaque personne pour lui proposer l’accompagnement le plus adapté.

Avant tout suivi, nous réalisons un appel avec chaque personne afin d’être sûr que nous puissions l’accompagner.

Lors de cet appel, nous poserons des questions sur votre profil afin de déterminer le ou la coach le/la plus adaptée dans l’attente de votre objectif.

Cet accompagnement est destiné à toutes les personnes qui veulent vaincre leur hyperphagie/boulimie  ou même aux personnes qui souffrent simplement d’un rapport compliqué avec l’alimentation : food focus, peur de certains aliments…

Si vous en souffrez, ou si vous estimez souffrir, alors notre accompagnement devrait vous convenir parfaitement.

Quoi qu’il arrive, un appel initial entre vous et notre équipe est obligatoire afin de vous présenter notre coaching et d’être sûr que nous pouvons vous aider.

Avant chaque début d’accompagnement, nous vous envoyons un questionnaire et réalisons un bilan pour faire le point sur votre situation.

À la suite, nous nous occupons aussi de mettre en place notre méthode et de l’adapter en fonction de notre échange. Ce plan inclut la partie alimentation, sport, gestion du stress, gestion du sommeil, gestion des émotions etc…

Le plus important dans le coaching est surtout les échanges du quotidien ainsi que les exercices que nous allons mettre en place.

Tout le monde est capable de réaliser un programme “initial”. Accompagner quelqu’un à vaincre l’hyperphagie ou la boulimie durablement ou améliorer de sa relation à l’alimentation et à son corps va bien plus loin que faire suivre un programme à quelqu’un car nous allons devoir jouer sur plusieurs facteurs.

Si vous êtes motivé (e) à vous en sortir et que vous appliquez nos conseils, il n’y a aucune raison qui expliquerait pourquoi vous n’y arrivez pas.

Notre taux de succès chez les personnes qui font des crises d’hyperphagie ou de boulimie vomitive  est extrêmement haut.

Quand nous parlons de réussite, nous ne prenons pas juste en compte le fait d’atteindre son objectif physique. Nous prenons en compte le fait que les personnes ne fassent plus de crises, améliorent leur relation à l’alimentation (et que ce soit durable) mais SURTOUT que ces personnes réussissent à avoir une vie normale : Plus aucune peur vis-à-vis de certains aliments, plus aucune angoisse ou culpabilité d’aller manger à l’extérieur.

Et tout ça avec un physique qui leur plaît !

Notre accompagnement a pour objectif d’aider les personnes à se sentir mieux : plus heureuse et épanouies… cela passe par le physique mais pas seulement. C’est pour cela que nous agissons sur tous les facteurs possibles.

Si toutefois, nous voyons que nous ne pouvons pas vous aider, nous mettons fin à l’accompagnement avec un accord commun.

Pour l’instant, notre accompagnement n’est pas pris en charge par les mutuelles.

Cependant, nous travaillons dur avec toute l’équipe pour que ce soit le cas dans les prochains mois.

Sur notre accompagnement premium (incluant un accompagnement avec une psychologue), une partie de notre solution peut être prise en charge.

La plupart des coachs/professionnels de santé n’accordent malheureusement pas suffisamment de temps qu’il faut pour chaque personne et limite les rendez-vous à 1 ou 2 par mois ce qui n’est malheureusement pas suffisant surtout quand on parle d’hyperphagie/de boulimie. Attendre son prochain rendez-vous alors que l’on fait des crises tous les jours est un peu dramatique.

Chez Smart Life, nous prenons le temps d’accompagner les personnes avec un suivi quotidien.

Grâce à notre méthode, nous ne laissons JAMAIS les personnes seul(e)s et c’est pour cela que nous avons des résultats exceptionnels.

De plus, se sentir bien dans son corps et dans sa tête ne se résout pas qu’avec un psychologue, un coach sportif ou un nutritionniste. Pour s’en sortir, il faut prendre un compte un ensemble de facteurs qui obligerait à voir de nombreux experts.

Lorsque vous consultez un coach ou un spécialiste en présentiel, il est impossible d’avoir des interactions quotidiennes avec lui. Et malheureusement, quand on souffre de boulimie/hyperphagie, cela est nécessaire.

Le fait d’avoir une personne présente tous les jours permet aux personnes qui souffrent d’une relation à l’alimentation compliquée de se sentir plus soutenus et suivis. Cela permet aussi d’être plus rapide dans la mise en place d’exercices et donc d’avoir un arrêt des crises plus rapide aussi. On observe aussi une relation de confiance bien plus importante.

Le fait de pouvoir utiliser les messages écrits (contrairement à une consultation en cabinet) permet aussi aux personnes de mieux se livrer et donc cela permet au coach d’adapter la méthode à chaque personne.

Mais surtout vous pouvez envoyer un message à votre coach lors de situation où vous aimeriez échanger avec lui :

  • Des émotions trop fortes difficiles à gérer
  • Une petite victoire
  • Une crise
  • Un coup de mou…

Et vous n’aurez pas à attendre votre prochain rendez-vous dans 3 semaines de vos problèmes.

Pour les coachs, c’est pareil. Votre coach ne peut pas être présent avec vous sur chaque séance (car cela coûterait trop cher). En échangeant et en envoyant vos vidéos, nous faisons en sorte d’être présent sur l’ensemble de vos séances pour vous guider sur votre technique et votre progression.

Nous sommes là pour vous et plus nous avons d’informations, plus nous serons en mesure de vous aider.

Cela permet aussi d’être plus réactif et de pouvoir mieux adapter les exercices et conseils proposés.

De plus, il faudrait aussi plusieurs spécialistes afin d’agir sur tous les facteurs que nous prenons en compte : Un psychologue, un(e) diététicien(ne), un coach sportif etc… ce qui serait très cher et très compliqué à coordonner.

Et si vous avez des doutes sur l’efficacité de notre accompagnement, n’hésitez pas à lire l’ensemble de nos témoignages.

 

La méthode se veut personnalisée, la durée pour avoir des résultats dépendra donc des problèmes de chacun.

De manière générale, on observe des résultats visibles assez rapides avec un arrêt total des crises entre 2 et 4 mois, mais l’idée est surtout de pouvoir cet arrêt dans le temps.

Certaines personnes iront plus vite que d’autres. Chaque personne est différente et les souffrances des uns ne sont pas les souffrances des autres. Le plus important est de ne pas se mettre de pression et d’y aller à son rythme surtout dans une logique de durabilité.

Le coaching prend fin lorsque vous vous sentez mieux et que nous estimons qu’il/qu’elle est suffisamment autonome et capable de répondre aux possibles futures difficultés.

Sur les horaires fixés, c’est-à-dire entre 9 et 18 heures, nous essayons d’avoir des délais de réponses extrêmement courts.

En général, nous faisons en sorte de répondre sous moins de 1 heure. Évidemment, cela peut être plus rapide pour les situations d’urgence.

C’est un point important qui nous différencie d’autres coachs/thérapeutes en ligne avec une très faible présence.

Concernant le format du coaching : nous mettons tout en œuvre pour assurer la réussite de chaque personne que nous accompagnons.

Chaque personne accède donc à ses outils de suivi directement dans l’application.

Ensuite, votre coach est disponible 5 jours sur 7 que ce soit par chat, par vidéos ou lors d’appels téléphoniques de manière exceptionnelle.

Enfin, un bilan est réalisé chaque semaine pour faire le point sur la situation et voir les problématiques ainsi que les adaptations à apporter.

L’accompagnement est bien entendu individuel et entièrement personnalisé.

Le mieux est de réserver votre rendez-vous directement sur notre page. C’est gratuit et sans engagement.

Si vous avez des difficultés pour réserver votre rendez-vous, vous pouvez nous contacter au : 06 33 56 48 52