Surmonter les troubles du comportement alimentaire

Et réduisez cette charge mentale

qui vous pèse au quotidien.

Surmonter les troubles du comportement alimentaire

Et réduisez cette charge mentale

qui vous pèse au quotidien.

Les troubles alimentaires c'est quoi ?

Les troubles du comportement alimentaire, aussi appelé TCA sont un dysfonctionnement psychique de la relation à l’alimentation, ils ont un impact non négligeable et dangereux sur la santé. On retrouve notamment ces troubles chez les adolescentes et les jeunes femmes, mais ils touchent également les hommes. Guérir des TCA peut être très difficile lorsque l’on n’est pas accompagné.

Ils peuvent se manifester de manière insidieuse. Cependant l’entourage ne se rend pas toujours compte de ces troubles c’est pourquoi les personnes qui en souffrent restent souvent seules face à la maladie.

Les troubles du comportement alimentaire peuvent avoir de graves conséquences aussi bien physiquement (carences nutritionnelles, troubles intestinaux, troubles hormonaux ou perte de cheveux …) que psychiquement et socialement (perte de confiance en soi, dépression, mal-être, troubles du sommeil, désocialisation …). Il est important pour les personnes touchées d’être soutenues et accompagnées au quotidien pour ainsi guérir des TCA !

Pourquoi se faire aider pour vaincre ses TCA ?

Disclaimer : ce cercle ne concerne pas forcément les personnes souffrants d'anorexie.

Malheureusement, nous connaissons ce schéma par cœur : Je fais une crise, je compense par le sport et l’alimentation, je me frustre et je craque à nouveau.

Et même si les personnes savent qu’il faut sortir de ce cercle vicieux, ce n’est pas toujours facile car nous ne sommes pas toujours objectifs avec nous-mêmes. Dans ces situations, ce sont les émotions qui prennent le dessus.

De plus, la plupart du temps, les personnes ne se concentrent que sur l’alimentation et/ou l’aspect psychologique. Cependant, pour améliorer sa relation à l’alimentation, cela passe souvent par de nombreux facteurs qu’il faudrait prendre en compte :

Cependant, pour améliorer sa relation à l’alimentation, cela passe souvent par de nombreux facteurs qu’il faudrait prendre en compte : Le stress, Les émotions, Le sommeil, La digestion, Le sport, La confiance en soi, L’alimentation, Les croyances et les peurs, Etc…

Autant de facteurs que nous prenons en compte dans nos accompagnements et qui nous ont déjà permis d’aider de nombreuses personnes à ce jour.

Mais aujourd’hui, c’est vrai qu’il est compliqué d’améliorer sa relation à l’alimentation lorsque l’on est seul(e) face à cette problématique.

Disclaimer : Ce cercle ne concerne pas forcément les personnes souffrants d’anorexie.

Malheureusement, nous connaissons ce schéma par cœur : Je fais une crise, je compense par le sport et l’alimentation, je me frustre et je craque à nouveau.

Autant de facteurs que nous prenons en compte dans nos accompagnements et qui nous ont déjà permis d’aider de nombreuses personnes à ce jour.

Mais aujourd’hui, c’est vrai qu’il est compliqué d’améliorer sa relation à l’alimentation lorsque l’on est seul(e) face à cette problématique.

Les principales formes de TCA

Hyperphagie

Elle est souvent associée à des compulsions alimentaires. Elle touche plus d’hommes que les autres troubles du comportement alimentaire. Les crises se manifestent par l’ingestion de nourriture (sans sensation de faim) en grande quantité de manière frénétique parfois même jusqu’au dégoût. La personne n’a aucun contrôle sur ses pulsions ainsi s’en suit généralement une forte culpabilité qui peut amener à des compensations ce qui peut créer un cercle vicieux.

Anorexie

Il s’agit d’une obsession du poids maladive et de la recherche de la maigreur. En effet, le comportement anorexique cherche à tout contrôler dans son alimentation et mène petit à petit à des restrictions alimentaires très sévères. L’anorexie peut également être accompagnée de pratiques sportives excessives pour ainsi éliminer un maximum de calories. Elle n’est pas toujours physique et peut parfois juste être mentale, c’est-à-dire des personnes qui mangent très peu sans avoir un IMC extrêmement bas.

Boulimie vomitive

C’est le fait d’ingérer une grande quantité de nourriture, causant souvent une forte culpabilité. Cela pousse les personnes à se faire vomir pour se libérer de cette culpabilité. On note également un comportement excessif chez les boulimiques, puisque cela s’accompagne parfois de phases de sport excessives ou des prises de médicaments (laxatifs).

Mauvaise relation à l'alimentation

Cela n’est pas réellement considéré comme des troubles du comportement alimentaire mais pourtant, c’est ce qui touche le plus de personnes. En effet, ici nous pensons à toutes les personnes qui ont une relation à l’alimentation qui n’est pas saine : peur de certains aliments, peur de ne pas avoir le contrôle, peur de sortir manger à l’extérieur par peur de prendre du poids, etc… De peur de se retrouver dans certaines situations cela créer un isolement progressif des personnes et également une perte de confiance en soi ! Malheureusement, cela est véhiculé par la plupart des régimes restrictifs qui poussent à ces comportements.

Cette situation n'est pas une fatalité,
et si vous en souffrez, vous pouvez vous en sortir !

Notre méthode contre les troubles du comportement alimentaire (TCA)

Notre approche bienveillante centrée autour du patient nous permet d’avoir une proximité avec nos coachés et donc de pouvoir les comprendre parfaitement et les accompagner au mieux dans leur changement de vie.

Enfin, nous portons une importance particulière à la disponibilité. Nous savons qu’il est très difficile de sortir des TCA lorsque l’on est seul(e). C’est pour cela que nous mettons tout en œuvre pour être le plus présent possible auprès des personnes que nous accompagnons afin d’être présent lors : Des moments de doutes, lors de crises, des moments de peurs ou d’angoisse…

Pourquoi démarrer un coaching avec nous ?

Une relation avec le patient moins forte
Aucune possibilité d'échanger lorsque ça ne va pas pour vous (il faudra attendre la prochaine séance)
De longs délais entre les rendez-vous ce qui rend la guérison plus longue dans le temps
De longs délais entre les rendez-vous ce qui rend la guérison plus longue dans le temps
Souvent limité à un aspect : Le psychologique ou la nutrition...

Échanges quotidiens en illimité permettant une meilleure connaissance des personnes coachées.
Un délai de réponse de quelques minutes
Un prix plus abordable pour plus d'interactions et aucun délai avant de commencer l'accompagnement
Nous prenons en compte l'ensemble des facteurs nécessaires pour vous aider à améliorer votre relation à l'alimentation

Une méthode efficace contre les TCA...

Personnes accompagnées

0 %

Des personnes déclarent avoir une meilleure relation à l’alimentation

0 mois

Temps moyen d'arrêt total des crises

0 %

Des personnes se sentent mieux dans leur corps

Personnes accompagnées

0 mois

Temps moyen d'arrêt total des crises

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Des personnes déclarent avoir une meilleure relation à l’alimentation

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Des personnes se sentent mieux dans leur corps

Nos partenaires santé

Nos partenaires de santé ont pour objectif de valider scientifiquement notre méthode et de mettre à jour celle-ci en continu en fonction des dernières avancées scientifiques. Ils sensibilisent et accompagnent nos coachs sur leurs domaines d’expertise.

Ils ont eu des TCA...

J’ai fait appel à l’équipe Smartlife il y a trois mois pour améliorer ma relation avec l’alimentation. J’ai longuement hésité avant de me lancer et le seul regret que j’ai c’est de ne pas les avoir contactés plus tôt. J’étais au début effrayée de devoir manger plus et de reprendre du poids. Théo a su me rassurer et y aller progressivement sans me brusquer. Après trois mois de coaching, je me sens déjà transformée aussi bien physiquement que psychologiquement. Je reprends goût à sortir avec mes proches sans culpabiliser. Je ne m’entraîne plus par obligation mais par passion.. Je reprends goût à la vie et ça grâce à l’équipe SMARTLIFE. Un grand merci à Théo qui me motive et m’encourage au quotidien. Merci pour votre bienveillance et votre professionnalisme.

Julie

Voilà presque 2ans que je suis en coaching avec smartlife et c’est une des meilleures décisions que j’ai prise. J’ai acquis une routine sportive, pris plaisir à manger sans culpabiliser. Je reprends plaisir à aller au restaurant sans avoir peur de prendre 2 kg sur la balance.. Les crises d’hyperphagie sont devenues presque inexistantes.. Alexandre est toujours à l’écoute et là pour nous réconforter dans les moments de peur et de doutes Bref merci pour tout !💪💪😍

Marie T

Il était une fois, une jeune fille qui souffrait de troubles alimentaires... Cette jeune fille qui essayait de cacher ses problèmes, de se débrouiller toute seule ou tout simplement de les ignorer, finit par vouloir trouver une solution 🤔 Après une hospitalisation, plusieurs visites chez de nombreux toubibs, psychiatres, psychologues, spécialistes... Elle décida de faire appel à Smart Life Coaching 🙂 Cela fait maintenant 6 mois que la jeune fille a débuté le coaching et je peux vous dire qu'aujourd'hui j'ai bien évoluée ! 😉 Grâce à Léa, ma coach, et toute l'équipe de Smart Life, je peux sortir avec des copines, aller prendre un café en sortant du travail, avoir des imprévus et ne plus culpabiliser ou paniquer ! 😁 Merci infiniment pour tout ce chemin parcouru, toute cette patience, cette gentillesse et cette bienveillance envers moi 😌

Mathilde M

J’ai commencé mon coaching avec Manon mi-novembre. Je suis plus que ravie d’avoir tenté l’expérience. Mon corps a vraiment changé en l’espace de 3 mois, je me sens beaucoup mieux dans mon corps, je suis plus à l’aise. J’ai une relation beaucoup plus saine avec la nourriture et je suis moins fatigué qu’avant. J’apprends énormément que ce soit dans le sport, l’alimentation ou la confiance en soi. Je compte bien prolonger mon abonnement et continuer ce challenge. Je tiens à dire un grand merci à Manon avec qui j’évolue tous les jours, j’apprécie énormément le travail que l’on fait ensemble, une personne formidable, toujours présente dés que l’on a un soucis ou une question sur n’importe quel sujet ☺️

Angéline

En 3 mois j'ai évolué comme je ne m'y attendais pas. Après 10 ans de crise sans quasiment aucune interruption j'en suis à maintenant 3 mois sans. Un rapport avec l'alimentation qui est beaucoup plus sain, un physique qui change de jour en jour, moins maigre et plus tonique. Et par conséquent le côté psychologique qui va de mieux en mieux ! Alors merci car sans Aurélien je n'en serais pas là aujourd'hui, merci de me challenger et de me pousser chaque jour. Et merci à Smartlife coaching d'avoir créé ce concept qui aide mieux qu'une hospitalisation !

Margot

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