Pourquoi un coaching ?

Le coaching, c'est quoi ?

C’est l’alliance entre un élève et un coach professionnel. L’objectif du coach est de créer une relation de confiance avec son élève afin d’identifier ses besoins et de lui apporter les bonnes réponses pour atteindre ses objectifs. Le coach est un pilier sur lequel se raccrocher, il est source de motivation et reste présent pour te conseiller, t’épauler et te guider.

Qui sommes-nous ?

Chez Smart Life Coaching, nous aidons depuis plus de 5 ans, les personnes souffrant de troubles alimentaires (TCA) ainsi que les personnes désireuses de perdre du gras à atteindre leurs objectifs pour se sentir bien dans leur corps et dans leur tête. 

 

Nous sommes attentifs au bien-être et à l’équilibre de chacun.

Notre accompagnement est basé sur une méthode unique basée sur la bienveillance et l’écoute, pour te permettre de t’accomplir pleinement.

 

Nos coachs créerent des programmes personnalisés et adaptés à ton mode de vie pour des résultats durables et sans frustration.

Quels sont nos différents coaching ?

Entraînement

Nutrition

Entrainement + nutrition

Un accompagnement pour toute personne qui souhaite retrouver un corps dans lequel elle se sent bien. Pour les personnes en recherche d’un équilibre physique ou de performance. 

Pour les personnes désireuses de retrouver un équilibre alimentaire sain sans avoir à se priver, tout en étant accompagné. Parfait pour apprendre à gérer son rapport à l’alimentation. 

Pour les personnes souhaitant retrouver un bon rapport avec son alimentation ainsi qu’une forme physique (perte de gras ou prise de masse)

Nos spécialités

Gestion des TCA

Le spectre des TCA est large, les plus connus sont l’anorexie, l’hyperphagie ou encore la boulimie mais on y retrouve également la mauvaise relation à l’alimentation. Notre équipe est spécialisée dans la gestion des troubles alimentaires, elle a accompagné de nombreuses personnes à vaincre leurs TCA et à retrouver une relation saine avec la nourriture. 

Perte de gras

Le coaching Smart Life te permet de perdre du gras et de te sentir bien dans ton corps, afin d’atteindre tes objectifs. Notre accompagnement t’aide à retrouver une silhouette idéale avec des programmes d’entraînement personnalisés et adaptés à ton évolution – sans effet yoyo – avec des résultats ancrés dans le temps. 

Prise de masse

Notre accompagnement à la prise de masse est conçu sur-mesure. Nous prenons en compte ton objectif de performance et créerons des programmes spécifiques qui garantissent une évolution progressive sans mise en danger pour ton corps.

Notre accompagnement

Notre démarche

Chez Smartlife nous sommes attentifs au bien être et à l’équilibre de chacun ! Une méthode unique et un accompagnement basé sur la bienveillance et l’écoute pour te permettre de t’accomplir pleinement.

La démarche de perte de poids ne se qualifie pas uniquement par l’alimentation ou le sport. Le sommeil, le stess, la confiance en soi et le soutien sont des facteurs physiologiques à ne pas négliger. 

Nos coachs sont là pour t’aider à organiser le changement et ainsi t’accompagner de façon durable dans l’atteinte de tes objectifs.

#témoignages

" Très bonne prise en charge dès le début du coaching, on m'a orienté vers Léa auprès de laquelle j'ai passé 6 mois. Une super coach à l'écoute, professionnelle et surtout grâce à elle j'ai atteint tous les objectifs que je m'étais fixée. Je recommande ! "
Karen
membre Smartlife
" 9 mois de coaching passés avec Manon. Des résultats physiques mais surtout de gros changements psychologiques qui m'ont permis d'avoir une vie plus saine. Équipe au top ! "
Floriane
membre Smartlife
" Smart Life c’est tout d’abord un état d’esprit sans jugement et dans l’accompagnement (alimentation et sport) le plus total. Il ne s’agit jamais d’être dans la performance à l‘extrême, mais dans le respect de l’histoire et des objectifs de chacun. Le coaching est structuré et souple à la fois, exigeant et bienveillant. Alex a toujours su trouver les mots justes pour encourager, valoriser le chemin parcouru et fixer des objectifs réalistes. Sur le temps, j'ai vraiment eu l'impression de me dépasser et de lancer un nouveau rythme de vie."
Sofyen
membre Smartlife
" Un changement dans ma vie... Je ne regretterai jamais cette décision que j'ai prise de commencer un coaching avec la smartbody team... De la bienveillance, de l'accompagnement et une passion sans concession... Je ne peux que recommander si vous voulez devenir la meilleure version de vous même "
Laura
membre Smartlife
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