Comment favoriser l’absorption des nutriments ?
Que ce soit à l’effort ou au repos, le corps utilise des nutriments pour produire de l’énergie, synthétiser de nouveaux tissus, enregistrer de nouvelles informations ou tout simplement assurer sa survie. Pour ce faire, il dégrade les aliments que nous ingérons afin d’en extraire les nutriments. Un déficit en nutriments mène rapidement à des dysfonctionnements […]
